Que el más grande y exitoso proyecto 

de tu vida seas ¡TÚ!

Que el más grande y exitoso proyecto 

de tu vida seas ¡TÚ!

EL SECRETO ESTÁ EN LA MANERA EN LA QUE EMPIEZAS EL DÍA

CLASES DE YOGA

beneficios & resultados

¿Quieres  que tu vida mejore y sea más plena y consciente en todos los sentidos? Te voy a contar las 4 razones por las que empecé a practicar yoga y por las que tu deberías empezar a practicar hoy mismo conmigo:

Yoga te enseña a respirar

Respirar es algo que hacemos de forma intuitiva y nunca nos paramos a pensar en cómo lo hacemos. Pero respirar más bien es todo un arte. Si empiezas a respirar correctamente tendrás una vida más equilibrada, completa y feliz.

Yoga es para todos

No importa la flexibilidad y la fuerza que tengas, tampoco importa tú edad, estado de salud, condición fisiológica o tu sexo.

Yoga te ayuda a conectar cuerpo y mente

Es un camino hacia la observación y el autoconocimiento. Con la práctica atenta y consciente de yoga aprendes a observar y escuchar a tú cuerpo, el cual es tú mejor maestro.

Yoga logra un cambio físico de adentro hacia

Si practicas con disciplina y desapego, además de tener un cuerpo fuerte y flexible, eliminarás los malos hábitos posturales que cambiarán tu cuerpo físico. Te verás mejor PORQUE estarás mejor desde adentro.

CLASES DE YOGA

beneficios & resultados

¿Quieres  que tu vida mejore y sea más plena y consciente en todos los sentidos? Te voy a contar las 4 razones por las que empecé a practicar yoga y por las que tu deberías empezar a practicar hoy mismo conmigo:

Yoga te enseña a respirar

Respirar es algo que hacemos de forma intuitiva y nunca nos paramos a pensar en cómo lo hacemos. Pero respirar más bien es todo un arte. Si empiezas a respirar correctamente tendrás una vida más equilibrada, completa y feliz.

Yoga es para todos

No importa la flexibilidad y la fortaleza que tengas, tampoco importa tu edad, estado de salud, condicón fisiológica o tu sexo.

Yoga te ayuda a conectar cuerpo y mente

Es un camino hacia la observación y el autoconocimiento. Con la práctica atenta y consciente del yoga aprendes a observar y escuchar tu cuerpo, el cual es tu mejor maestro.

Yoga logra un cambio físico de adentro hacia

Si practicas con disciplina y desapego, además de tener un cuerpo fuerte y flexible, eliminarás los malos hábitos posturales que cambiarán tu cuerpo físico. Te verás mejor PORQUE estarás mejor desde adentro.

Hola soy

SOBRE MÍ

Andrea Parga

Andrea Parga

Licenciada en Nutrición y Ciencia de los Alimentos, especialidad en Nutrición Clínica y Deportistas de alto rendimiento (Universidad Iberoamericana).

Certificaciones: Institute for Integrative Nutrition IIN Health Coach, Psychology of Eating, Mindful Eating, Institute of Functional Medicine y Ayurveda.

Maratonista por hobby y Yogini de corazón.

Consulta de nutrición personalizada

No existe la mejor dieta, existe tu mejor dieta.

El App que usamos en NHI te ayuda a lograr todos tus objetivos. Tienes un registro de puntos con base al Sistema Mexicano de Alimentos Equivalentes y un seguimiento de tu progreso con gráficas de peso y porcentaje de grasa y músculo.

Solicitar Cita

Consulta de nutrición personalizada

No existe la mejor dieta, existe tu mejor dieta.

El App que usamos en NHI te ayuda a lograr todos tus objetivos. Tienes un registro de puntos con base al Sistema Mexicano de Alimentos Equivalentes y un seguimiento de tu progreso con gráficas de peso y porcentaje de grasa y músculo.

Solicitar Cita

Libro Nutrición Holística Integral | Yoga y Nutrición

LIBRO: NUTRICIÓN HOLÍSTICA INTEGRAL | YOGA Y NUTRICIÓN

Nútrete desde los cinco sentidos

Te invito a entrar en un círculo virtuoso de equilibrio holístico integral, a partir de lo que piensas, comes y sientes para lograr así un verdadero cambio de adentro hacia afuera.

En épocas de crisis, me han ayudado para no rendirme y siempre salir adelante, a no caerme y mantenerme siempre centrada y confiada en que todo al final se acaba acomodando y tener presente que, si todavía no se acomoda, es porque aún no es el final.

En la compra del libro te brindamos acceso al sistema de dietas de NHI por un mes gratis.

Presentación del Libro

Fotos tomadas por al revista Quién

MÁXIMO ESTADO DE SALUD Y BIENESTAR INTEGRAL

rutinas & rituales

Esta es tu vida. Vívela con tus reglas, tus puntos de vista, tus ilusiones y tus creencias, no con las de nadie más.

Yogatón

Une a todos tus colaboradores en el mejor programa para mejorar su estilo de vida de una manera integral.

Cuando trabajamos con sobreesfuerzo somos como un leñador que está talando árboles con el hacha sin filo. Aprende a afilar el hacha de todo tu equipo de trabajo con las sencillas prácticas que veremos en este curso.

Cursos, pláticas y retiros de yoga

¿Qué es NHI?

Plática:  Aprende a cómo nutrirte a nivel del alma con todos los sentidos y destruye creencias limitantes que te mantienen en un estado de desconexión por miedo a conocer lo más valioso e importante que es, al fin y al cabo, conocerte a ti mismo.

Curso: Que el más grande y exitoso proyecto de tu vida, ¡SEAS TÚ! Invertir en tu salud es la mejor inversión a largo plazo. Aprende a nutrirte a través de los cinco sentidos de la percepción.

Retiros de yoga y nutrición: Un escape en la naturaleza para redireccionar y poder entrar en un círculo virtuoso de equilibrio holístico integral desde lo que pensamos, comemos y sentimos para lograr un verdadero cambio de adentro hacia afuera.

Cursos, pláticas y retiros de yoga

¿Qué es NHI?

Plática:  Aprende a cómo nutrirte a nivel del alma con todos los sentidos y destruye creencias limitantes que te mantienen en un estado de desconexión por miedo a conocer lo más valioso e importante que es, al fin y al cabo, conocerte a ti mismo.

Curso: Que el más grande y exitoso proyecto de tu vida, ¡SEAS TÚ! Invertir en tu salud es la mejor inversión a largo plazo. Aprende a nutrirte a través de los cinco sentidos de la percepción.

Retiros de yoga y nutrición: Un escape en la naturaleza para redireccionar y poder entrar en un círculo virtuoso de equilibrio holístico integral desde lo que pensamos, comemos y sentimos para lograr un verdadero cambio de adentro hacia afuera.